Berikutadalah kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari bahaya radiasi yang dipancarkan oleh: Cahaya matahari, menggunakan sun block yang dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet; Rontgen atau sinar X, menggunakan perisai pelindung dengan bahan penyerap seperti kaca dan memperhatikan lamanya durasi paparan sinar tersebut; Televisi, komputer, arloji, dan handphone
Pokokkaktus melindungi diri daripada cuaca yang terlampau panas dengan cara. Rambut atau bulu tanaman digunakan untuk mempertahankan diri dari serangan atau. Akar yang panjang dan daun berbentuk duri.
Sumbervitamin D alami terbaik memang berasal dari sinar matahari, tetapi ada berapa jenis makanan yang juga menyediakan asupan vitamin D bagi tubuh, di antaranya minyak ikan cod, salmon, tuna, ikan sarden, hati sapi, dan kuning telur. Meskipun begitu, jumlah kadar vitamin D yang dihasilkan tidak terlalu banyak.
PahamiKulit Bagaimana caranya menikmati hangatnya sinar matahari tanpa membahayakan diri? Siapa sih, yang tidak mencintai sinar matahari? Sinar matahari dapat dapat meningkatkan mood, memberikan energi, dan juga memberikan kita vitamin D yang membantu penyerapan kalsium.
Selainaman karena tak menggunakan bahan kimia, cara alami ini juga tentunya lebih hemat. Sinar ultraviolet matahari bisa lebih ampuh membunuh bakteri dan kuman. Meski begitu, tetap hati-hati jika mengeringkan atau membersihkan benda-benda rumah di bawah terik matahari. Karena benda yang berwarna akan berpotensi pudar jika terlalu lama dijemur
1 Pakai sunscreen SETIAP HARI. Kalau pengin melindungi diri dari sinar matahari, kita wajib menggunakan sunscreen setiap hari, ya. Entah cuaca lagi panas, hujan, berawan, atau berangin, kita harus tetap menggunakan sunscreen baik di dalam maupun di luar ruangan.
CUACAekstrem terasa di sejumlah wilayah Pulau Jawa, khususnya Jakarta. Kenaikan suhu tersebut tentu mengganggu aktivitas masyarakat dan sudah berlangsung beberapa waktu lalu. Menurut Accuweather, Surabaya menduduki urutan pertama sebagai wilayah terpanas yaitu mencapai 42 celcius, disusul Semarang 39 celcius, Jakarta 37 celcius, Yogyakarta 36 celcius dan Bandung 33 celcius.1tzvk.
